top of page

Welkom

Astrid Alders-51_edited.jpg

Hier kan je terecht voor lichaamsgerichte psychotherapie, biodynamisch ademwerk en traumarelease en opstellingswerk. 

Ik bied dit aan in een combinatie van zowel individuele sessies als groepssessies.

Doorheen de jaren heeft mijn nieuwsgierigheid in persoonlijke ontwikkeling en systemen me op verschillende plekken gebracht. Zo is dit aanbod stilaan ontstaan en steeds verder blijven groeien (en dat zal het waarschijnlijk blijven doen).

De drijfveer daarachter is steeds de vraag: hoe kan het anders? Hoe kan ikzelf en de mensen die bij me langs komen vrijer leven, meer "leven" en bewegen, keuzes maken die echt passen en zinvol zijn?

We gaan telkens een traject naar meer bewustzijn, dingen zichtbaar maken die het voor jou helderder en voelbaarder maken welke stappen nodig zijn.

En we doen dit door de signalen die je lichaam geeft terug te leren horen (dus niet door te praten). 

Het lichaam is wijs, we leren er terug naar te luisteren.

De lichaamsgerichte visies op trauma zijn de basis van mijn werk.

 

We gaan naar de essentie, rustig en stevig tegelijk.

Workshops

Groepsaanbod

Voor overzicht groepssessies en retraites
Biodynamisch ademwerk en traumarelease: www.padma.be

Aankomende evenementen

Aanbod traject
"6 sleutels naar je lichaam"

  • VOLZET 6 sleutels naar je lichaam 16u30
    VOLZET 6 sleutels naar je lichaam 16u30
    21 mei 2026, 16:30 – 18:00
    Monke Temple, Oude Kuringerbaan 93, 3500 Hasselt, België
    Dit is een groepstraject van 6 sessies waarin we je stap voor stap meer contact laten maken met je lichaam. We werken met meditatie, adem, beweging, geluid en expressie. Het doel is om je lichaam te laten herstellen van intense periodes en gebeurtenissen (maakt niet uit hoelang deze geleden zijn).
  • VOLZET 6 sleutels naar je lichaam 18u30 (6 weken)
    VOLZET 6 sleutels naar je lichaam 18u30 (6 weken)
    21 mei 2026, 18:30 – 20:00
    Monke Temple, Oude Kuringerbaan 93, 3500 Hasselt, België
    Dit is een groepstraject van 6 sessies waarin we je stap voor stap meer contact laten maken met je lichaam. We werken met meditatie, adem, beweging, geluid en expressie. Het doel is om je lichaam te laten herstellen van intense periodes en gebeurtenissen (maakt niet uit hoelang deze geleden zijn).
  • Summer-intensive: 6 sleutels naar je lichaam  (11u.)
    Summer-intensive: 6 sleutels naar je lichaam  (11u.)
    06 jul 2026, 11:00 – 12:30
    Monke Temple, Oude Kuringerbaan 93, 3500 Hasselt, België
    Dit is een groepstraject van 6 sessies waarin we je stap voor stap meer contact laten maken met je lichaam. We werken met meditatie, adem, beweging, geluid en expressie. Het doel is om je lichaam te laten herstellen van intense periodes en gebeurtenissen (maakt niet uit hoelang deze geleden zijn).
  • Summer-intensive: 6 sleutels naar je lichaam  (13u30)
    Summer-intensive: 6 sleutels naar je lichaam  (13u30)
    06 jul 2026, 13:30 – 15:00
    Monke Temple, Oude Kuringerbaan 93, 3500 Hasselt, België
    Dit is een groepstraject van 6 sessies waarin we je stap voor stap meer contact laten maken met je lichaam. We werken met meditatie, adem, beweging, geluid en expressie. Het doel is om je lichaam te laten herstellen van intense periodes en gebeurtenissen (maakt niet uit hoelang deze geleden zijn).

Met Padma organiseren we meerdaagse retraites met adem- en opstellingswerk.

logo2.png

Bio Dynamisch Ademwerk en Trauma Release

Met Padma creëren we een bedding voor diep persoonlijk werk, waarin je vrijheid en identiteit kunnen groeien door adem- en lichaamswerk.

We bieden individuele en groepstrajecten aan.

logo2.png
bottom of page