top of page

Welkom

Astrid Alders-51_edited.jpg

Bij mij kan je terecht voor lichaamsgerichte psychotherapie, biodynamisch ademwerk, opstellingswerk en loopbaancoaching.

 

Doorheen de jaren heeft mijn nieuwsgierigheid in persoonlijke ontwikkeling en systemen me op verschillende plekken gebracht. Zo is dit aanbod stilaan ontstaan en steeds verder blijven groeien (en dat zal het waarschijnlijk blijven doen).

De drijfveer daarachter is steeds de vraag: hoe kan het anders? Hoe kan ikzelf en de mensen die bij me langs komen vrijer leven, meer "leven" en bewegen, keuzes maken die echt passen en zinvol zijn?

We gaan telkens een traject naar meer bewustzijn, dingen zichtbaar maken die het voor jou helderder en voelbaarder maken welke stappen nodig zijn.

Vragen die daarbij ook cruciaal zijn:

In welke mate bepalen patronen, dynamieken die spelen in mijn gezin van herkomst (en bredere familie) mijn doen en laten van elke dag?

Hoe kan ik me bewust worden van patronen die ik meedraag en zo verder doorgeef? 

En hoe kan ik mezelf ontwikkelen om deze patronen gezonder te maken? 

Workshops

Groepsaanbod

Voor overzicht groepssessies en retraites
Biodynamisch ademwerk en traumarelease: www.padma.be

Aankomende evenementen

  • Familieopstellingen
    Familieopstellingen
    za 28 mrt
    Herbron bij Herlinde
    28 mrt 2026, 09:30 – 16:30
    Herbron bij Herlinde, Keistraat 35, 3740 Bilzen-Hoeselt, België
    Speelt er een thema in je leven waar je graag op een diepere laag helderheid in krijgt? Loop je tegen hetzelfde aan en krijg je er geen beweging in? Wil je bewust bezig zijn met patronen en hoe daar beweging in kan komen?
  • Opleiding Lichaamsgericht Traumawerk GROEP 2
    Opleiding Lichaamsgericht Traumawerk GROEP 2
    20 sep 2026, 13:00 – 19:00
    Hasselt, Oude Kuringerbaan 93, 3500 Hasselt, België
    Dit is een ervaringsgerichte opleiding waarin we aan de slag gaan met de meest gangbare lichaamsgerichte visies op trauma.
  • Opleiding Lichaamsgericht Traumawerk VOLZET
    Opleiding Lichaamsgericht Traumawerk VOLZET
    20 feb 2026, 09:30 – 17:00
    Hasselt, Oude Kuringerbaan 93, 3500 Hasselt, België
    Dit is een ervaringsgerichte opleiding waarin we aan de slag gaan met de meest gangbare lichaamsgerichte visies op trauma.

Aanbod traject
"6 sleutels naar je lichaam"

  • VOLZET Lente-intensive: 6 sleutels naar je lichaam  (14u.) (2 weken)
    VOLZET Lente-intensive: 6 sleutels naar je lichaam  (14u.) (2 weken)
    23 mrt 2026, 14:00 – 15:30
    Hasselt, Oude Kuringerbaan 93, 3500 Hasselt, België
    Dit is een groepstraject van 6 sessies waarin we je stap voor stap meer contact laten maken met je lichaam. We werken met meditatie, adem, beweging, geluid en expressie. Het doel is om je lichaam te laten herstellen van intense periodes en gebeurtenissen (maakt niet uit hoelang deze geleden zijn).
  • VOLZET Lente-intensive: 6 sleutels naar je lichaam  (10u30) (2 weken)
    VOLZET Lente-intensive: 6 sleutels naar je lichaam  (10u30) (2 weken)
    23 mrt 2026, 10:30 – 12:00
    Hasselt, Oude Kuringerbaan 93, 3500 Hasselt, België
    Dit is een groepstraject van 6 sessies waarin we je stap voor stap meer contact laten maken met je lichaam. We werken met meditatie, adem, beweging, geluid en expressie. Het doel is om je lichaam te laten herstellen van intense periodes en gebeurtenissen (maakt niet uit hoelang deze geleden zijn).
  • Lente-intensive: 6 sleutels naar je lichaam  (14u.) (2 weken)
    Lente-intensive: 6 sleutels naar je lichaam  (14u.) (2 weken)
    20 apr 2026, 14:00 – 15:30
    Monke Temple, Oude Kuringerbaan 93, 3500 Hasselt, België
    Dit is een groepstraject van 6 sessies waarin we je stap voor stap meer contact laten maken met je lichaam. We werken met meditatie, adem, beweging, geluid en expressie. Het doel is om je lichaam te laten herstellen van intense periodes en gebeurtenissen (maakt niet uit hoelang deze geleden zijn).
  • Lente-intensive: 6 sleutels naar je lichaam  (10u45) (2 weken)
    Lente-intensive: 6 sleutels naar je lichaam  (10u45) (2 weken)
    20 apr 2026, 10:45 – 12:15
    Monke Temple, Oude Kuringerbaan 93, 3500 Hasselt, België
    Dit is een groepstraject van 6 sessies waarin we je stap voor stap meer contact laten maken met je lichaam. We werken met meditatie, adem, beweging, geluid en expressie. Het doel is om je lichaam te laten herstellen van intense periodes en gebeurtenissen (maakt niet uit hoelang deze geleden zijn).
  • 6 sleutels naar je lichaam 18u30 (6 weken)
    6 sleutels naar je lichaam 18u30 (6 weken)
    21 mei 2026, 18:30 – 20:00
    Monke Temple, Oude Kuringerbaan 93, 3500 Hasselt, België
    Dit is een groepstraject van 6 sessies waarin we je stap voor stap meer contact laten maken met je lichaam. We werken met meditatie, adem, beweging, geluid en expressie. Het doel is om je lichaam te laten herstellen van intense periodes en gebeurtenissen (maakt niet uit hoelang deze geleden zijn).
  • 6 sleutels naar je lichaam 16u30 (6 weken)
    6 sleutels naar je lichaam 16u30 (6 weken)
    21 mei 2026, 16:30 – 18:00
    Monke Temple, Oude Kuringerbaan 93, 3500 Hasselt, België
    Dit is een groepstraject van 6 sessies waarin we je stap voor stap meer contact laten maken met je lichaam. We werken met meditatie, adem, beweging, geluid en expressie. Het doel is om je lichaam te laten herstellen van intense periodes en gebeurtenissen (maakt niet uit hoelang deze geleden zijn).
  • 6 sleutels naar je lichaam 10u30. (6 weken)
    6 sleutels naar je lichaam 10u30. (6 weken)
    19 mei 2026, 10:30 – 12:00
    Monke Temple, Oude Kuringerbaan 93, 3500 Hasselt, België
    Dit is een groepstraject van 6 sessies waarin we je stap voor stap meer contact laten maken met je lichaam. We werken met meditatie, adem, beweging, geluid en expressie. Het doel is om je lichaam te laten herstellen van intense periodes en gebeurtenissen (maakt niet uit hoelang deze geleden zijn).
  • 6 sleutels naar je lichaam 14u. (6 weken)
    6 sleutels naar je lichaam 14u. (6 weken)
    19 mei 2026, 14:00 – 15:30
    Monke Temple, Oude Kuringerbaan 93, 3500 Hasselt, België
    Dit is een groepstraject van 6 sessies waarin we je stap voor stap meer contact laten maken met je lichaam. We werken met meditatie, adem, beweging, geluid en expressie. Het doel is om je lichaam te laten herstellen van intense periodes en gebeurtenissen (maakt niet uit hoelang deze geleden zijn).

Met Padma organiseer ik ademreeksen biodynamisch ademwerk en traumarelease en meerdaagsen met adem- en opstellingswerk.

logo2.png

Bio Dynamisch Ademwerk en Trauma Release

Met Padma creëren we een bedding voor diep persoonlijk werk, waarin je vrijheid en identiteit kunnen groeien door adem- en lichaamswerk.

We bieden individuele en groepstrajecten aan.

logo2.png
bottom of page