6 sleutels naar je lichaam

Dit is een traject van 14 weken waarin je stap voor stap meer contact leert maken met je lichaam. We verkennen meditatie, ademhaling, beweging, geluid, aanraking en expressie. Het doel is om je lichaam te laten herstellen van intense periodes en gebeurtenissen (maakt niet uit hoelang deze geleden zijn). Door de dingen die we meemaken gaan er bepaalde sensaties door ons lichaam en we hebben vaak geleerd om die sensaties niet volledig toe te laten. Zo houden we ze vast in de vorm van een bepaalde spanning (die voor onze bewuste geest niet altijd voelbaar is). Deze spanning noemen we ons harnas, de beveiliging die we hebben opgebouwd om niet alles te moeten voelen. Voor een tijd is/was dit nodig, tegelijk houdt het ons tegen om echt met anderen in verbinding te gaan, ons leven echt te leven, te genieten, richting te kiezen... We nemen je stap voor stap mee in 6 elementen en bouwen zo langzaam op tot je de combinatie van deze "sleutels" kan ervaren. Door deze sleutels te combineren stel je je lichaam in staat om opgebouwde spanning te voelen en los te laten.